1. 去西藏防高反
旅游或公差去西藏，对身体素质有一些要求，特别是心脑血管疾病较严重的和有肺部疾病的尽量不进藏，当然执意要去西藏旅游的，也不是完全不行，可以选择组团自驾方式，成员中最好有懂医的或者会对突发疾病能进行简单救治的(比如会进行心肺复苏)。
对初次进藏的旅客，车上应备足防高反药物和氧气瓶，及时补充饮用水，即时食品。冲锋衣，羽绒服也必须带上，有慢性病的人随身携带硝酸甘油，救心丸等救急药物，确得途中万无一失。尽量不选择戸外露营，最安全的是办法是赶往县城以上城区住宿，医疗，治安都会有保障。
对于身体健康的人，也要加强高反预防，身体保暖。放慢节奏，小心感冒。
2. 去西藏防高反提前吃什么
答：12月份西藏已是冬季，冷肯定是冷的，但也不至于受不了，拉萨的白天还是挺温暖的。说到温度的问题，那要准备的东西就是衣物，衣裤准备冬装。坐火车和坐飞机去准备的东西有不同，火车上耗时长，食物、电子产品等娱乐性的东西需要带，洗漱品也要带。
冬季氧气量更低，先提前服用预防高反的药品，然后准备一些高反药物，到了拉萨之后会用得到的。12月份去拉萨旅游，火车票飞机票都很充足，不同担心买不到票，但是可以提前订好酒店，还有安排好租车的问题，去西藏旅游不只是在拉萨市内旅游，周边地区像林芝，山南也要去看一看。
3. 去西藏防高反需要什么样子的葡萄糖
防高反的药，一定要买
高反是去西藏一定要必须要详细的了解，不仅人会高反，车也会高反。这里要啰嗦很多，详细的介绍一下高反的方方面面啊。
我们这次对付高反买了红景天、葡萄糖，还有氧气罐
4. 去西藏防高反零食
首要的是车票，身份证。
其他可根据自己实际准备：
1、手机，充电宝，数据线。坐火车的时候，唯一能打发时间的就是玩手机，喜欢看书的也可以带纸质书，在没有外界干扰的情况下，还能重拾学生时期的感觉。米瑞记得，火车上面的插头都是有限的，不管是硬卧还是软卧，好像都是窗户那里共享的。比较讲究的人可以自备一个一拖三，同时供好几个人充电。
2、行李放置在自己可以看得见的地方。火车上面并不算乱，但自己的东西还是要多加注意比较好。行李可以倒着放到床下或者行李架上，下铺的乘客可以倒着放在桌子下面。平时吃饭洗漱的时候，尽量保持车厢里面有人，警惕一些的话，可以让同行的人交替去洗漱。
3、零食补给。坐火车去拉萨是长距离的出行，可以多携带一些方便食品，如泡面、八宝粥、面包、罐头、坚果、矿泉水之类的。推荐拿一个塑料袋提着这些吃的，拿取方便，吃完还有地方可以扔。当然，实在没有带的话，也可以直接到火车上或者餐车买套餐盒饭，就是价格有点贵。
4.个人用品，早晚洗漱肯定是需要准备一些必备用品的，例如牙膏，牙刷，漱口杯子，水壶，卫生纸这些。漱口杯子可以选择压缩杯，不需要用的时候压成小小的一块，还挺方便的湿巾也可以带上，懒得去卫生间，拿着湿巾一抹，也算洗了个脸。比较讲究一点的朋友可以带好自己的洗面奶，卸妆巾，护肤品，梳子，以及个人所需的卫生用品。非常推荐自备一双纸拖鞋，就是那种酒店同款的，平时穿起来也很舒服。而且在西藏当地也用得着，拉萨这边不少酒店都不会准备太多的个人用品，还需自备。
5、睡眠法宝。火车卧铺出行。如果车厢四个人都是相熟的朋友在一起，一般有事直说就好。但如果是跟陌生人一起，就可以带好眼罩和耳塞，遇到打鼾声比较大的朋友，自己也能安稳入眠。我想，每一颗被凡尘沾染过的心灵都应该来一次西藏，不来一次西藏，你不会知道纯粹是何种模样。
5. 去西藏防高反需要做哪些准备
1、三天两检核酸报告（24小时/48小时）
2、承诺书（承诺疫情未结束前不再返回拉萨）
离藏准备
1、汽车要加满油上高速
2、准备充足的水和物资，沿路买不到吃的，最好带个保温瓶，喝热水
3、准备一点厚衣服，安多到格尔木段晚上会很冷，避免感冒
4、有氧气可以备一点，很多人会有高反，路途颠簸
5、备点常用药，万一不舒服可以及时治疗
6. 去西藏防高反可吃诺迪康吗?
如：泻痢停、扑尔敏、感冒冲剂、复方阿斯匹林、抗生素等。走常规路线一般来说高原反应不是很强烈，可能会出现一些诸如头疼之类的状况，但通过自身调节大部分游客很快就能适应高原气候从而使最初的身体不适消失。如果还是有担心高反的话，可以在进藏旅游前十天左右服用红景天，备上百服宁、高原安应对入藏后出现的高原反应。另外，高原蔬菜不如内地丰富，可带上些维生素片作为补充。这些药品在西藏较大的市镇都能买到。
对于要进行徒步、探险的游客来说，运动量较大、时间较长且所到之处可能是动植物的天下、人烟稀少，除了带上以上的药品外，还建议再带上以下的，以备不时之需：
常备药，如：黄莲素、息斯敏、牙周宁、牛黄解毒片等；外用药，如：风油精、云南白药、创可贴、眼药水、绷带、纱布等；抗高反药：西洋参（缓解极度疲劳）、速效救心丸、诺迪康胶囊（以圣地红景天为主要原料）等；维生素类，如善存片、21世纪金维他等。
